الرئيسية / فوائد / فوائد اكل البصل
فوائد اكل البصل

فوائد اكل البصل

فوائد اكل البصل

البصل من اكثر الخضار شعبيه وانتشارا وهذا ب الأضافة الي مذاقه المنعش والمفضل لدي الكثير من الناس يتملك عدد لايحصي من الفوائد اذكر فوائد اكل البصل كثيره جدا سوف نحاول ذكر بعض فوائد البصل من خلال هذا الموضوع .ماهي فوائد البصل

  • ماهي فوائد البصل

  •  يحتوي البصل على كميه كبيره من فيتامين سي يحتوي البصل ايضا على حمض بالاضافه الى ان البصل يحتوي على الحديد و يحتوي على الكالسيوم والبروتين ذات الجوده العاليه.

  •  يحتوي البصل على مضادات الاكسده والتي تساهم بشكل كبير في ابطاء الخلايا والانسجه.

  •  يحتوي البصل على فيتامين وهو فيتامين قوي يساعد على ابطال المعادن الضاره في الجسم.

  •  فوائد البصل والكلسترول يحتوي البصل على عنصر الخروم يقاوم الكولسترول الضار في الجسم و يحمي من امراض القلب و امراض تصلب الشرايين.

  •  يقاوم ايضا امراض ارتفاع ضغط الدم.

  •  يساهم البصل ايضا في تخفيف الدم وتقويم الجلطات الدمويه.

  •  للبصل فوائد لداء السكري يحتوي البصل على مركبات الكبريت التي تساعد زياده مستوى الانسولين في الدم وتقلل السكر فيه ويساهم الخروم الموجود فيه البصل على استقرار السكر في الدم مما جعل البصل نظام غذائي لمرضى داء السكر.

 

  • ما فائدة البصل

  •  البصل يساعد على تقويه جهاز المناعه حيث يستخدم البصل كمضاد حيوي طبيعي منذ عده سنوات فهو لديه القدره الكبيره على التاقلم في علاج الديدان المعويه و يعالج الزكام والسعال والجراثيم.

  •  مخفف من الربو والتهاب و يعالج البلغم و بحه الصوت.

  • البصل مفيد لصحه القلب فهو يساعد على من تجلط يقلل الكوليسترول و يحمي من الازمات القلبيه بفضل الله تعالى.

  •  البصل مضاد للالتهابات ويعمل على تقليل الحساسيه ومضاد ايضا لالتهاب المفاصل.

  •  يعالج التهاب الشعب والتهاب الاذن وامراض الجهاز الهضمي.

  •  البصل يحارب سرطان والقولون والرئه والمبيض والبروستاتا.

  • البصل ينظم السكر في الدم؛ يساعد عنصر الكبريت بالبصل على تقليل ىنسبة السكر في الدم بزيادة الإنسولين، بعض الدراسات وجدت أن مرضى السكر الذين يتناولون البصل الأحمر انخفض لديهم معدل السكر لـ 4 ساعات.

  • البصل مفيد للتخسيس؛ لايكون ذلك بطريقة مباشرة، ولكن من خلال تدعيمه للأوعية الدموية و لقلب وتقليل مستويات الكوليسترول في الدم مما يجعل أجسامنا أكثر نشاطا، بالإضافة أنه يجعلك تحتاج كمية أقل من الطعام .

  • فوائد اكل البصل

  •  يحتوي البصل على فيتامين سي المضاد للاكسده والذي يساعد على الحفاظ على جمال البشره والشعر.

  •  البصل الممزوج بالعسل او زيت الزيتون يساعد على علاج حب الشباب.

  •  اثبتت الدراسات ان البصل يساعد على تحسين علامات التمدد.

  •  البصل يعزز الحياه الجنسيه ويعزز صحه القلب. فوائد البصل للعين.

  •  يحتوي على مادة الرودوبوسين التي تساعد علي تحسن النظر.

  • يحتوي على أحماض تساعد على إزالة الالتهابات.

  •  يحتوي على نسبة عالية من فيتامين أ الواقي من أمراض العين مثل: العشى الليلي، والقرحة القرنية.

  •  يقوي شبكية العين.

  • يخفف من حدة إجهاد العين.

  •  يعالج رمد العين.

  •  يهيج العين ويدفعها إلى إنزال الدموع؛ مما يساعد في تنظيفها وتطهيرها.

عن eman ahmed

eman ahmed
الاسم: ايمان احمد المؤهل: خريجه شريعه اسلاميه التخصص: اعمل محرره وكاتبه فى موقع انا المسلم

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *