الرئيسية / فوائد / فوائد البرتقال
فوائد البرتقال
البرتقال وفوائده اهمية البرتقال فائدة البرتقال فائدة عصير البرتقال فواءد عصير البرتقال فوائد اكل البرتقال فوائد البرتقال فوائد البرتقال البلدى فوائد البرتقال للاطفال فوائد البرتقال للجسم فوائد عصير البرتقال فوائد عن البرتقال ما فائدة البرتقال ما فوائد البرتقال ما هي فوائد البرتقال

فوائد البرتقال

فوائد البرتقال

الحمد لله رب العالمين والصلاه والسلام على اشرف المرسلين وبعد نبينا محمد النبي الهادي الامين سوف اتحدث
اليوم عن موضوع هام جدا وهو فوائد البرتقال اهلا ومرحبا بكم في موقعكم انا المسلم اتمنى ان يكون موضوعي مفيد للجميع.

  • فوائد اكل البرتقال

  • فوائد البرتقال البرتقال غني بالعناصر الغذائيه الهامه والمفيده لصحه العين ويفضل اكل ثمره برتقال واحده فى
    اليوم

  • من فوائد البرتقال انه يعمل على تنشيط الذاكره لاحتوائه على ماده الفولات الفوليك , كما انه مهم جدا للمرأه
    الحامل لان البرتقال يعمل على حمايه الطفل من الاضراب العصبي .

  •  تم اكتشاف مركب يوجد بالبرتقال وغيره من الحمضيات يسمى دي الليمونين وهب مفيدة في الوقاية من
    الكثير من امراض السرطان عفاكم الله جميعا مثل سرطان الثدي والجلد والقولون ويحتوي ايضا على مضادات
    الأكسدة وهي مفيدة في الوقاية من الجذور الحرة.

  • يحتوي البرتقال على مادة تعمل على ابطاء امتصاص الدهون ومن ثم خفض الكلسترول الضار بالجسم ويعمل ايضا على تسريع حرق الدهون بالجسم وخفض الوزن فهو مفيد جدا لم يتبع حمية غذائية للتخسيس وانقاص الوزن والتخلص من الدهون الزائدة بالجسم.

  • أثبت االدراسات ان المغنيسيوم الموجود في البرتقال وغيره من المواد تساعد على خفض ضغط الدم المرتفع وهي مشكلة اذا لم يتم التحكم بها تؤدي إلى اضرار جسيمه عفانا الله وإياكم.

  • البرتقال يحافظ على صحة القلب والاوعية الدموية حيث يحتوي على الالياف وحمض الفوليك مما يساعد بشكل كبير في الحفاظ على صحة القلب والاوعية الدموية.

اقرأ المزيد >>فوائد الجرجير

  • فوائد عصير البرتقال

  •  نظرا لخصائص البرتقال المضادة للالتهاب فهو يساعد بشكل كبير في علاج الآلام وألتهاب المفاصل والعظام حيث أجريت دراسة اثبتت ان شرب كوب واحد من عصير البرتقال يوميا يساعد في تجنب الإصابة ب التهاب المفاصل.

  • البرتقال هو مصدر جيد يحمل الفوليك الذي يساعد نمو الدماغ يحافظ على صحه الدماغ ويساعد علي نمو
    الدماغ بشكل سليم٠

  • البرتقال يحتوي على حمض الفوليك، أحد المغذيات الضرورية للحيوانات المنوية أن تبقى سليمة وصحية ويحمي الحيوانات المنوية من التلف الوراثي التي قد تتسبب في حدوث عيب خلقي وتشوهات.

  • يوجد به حمض الفوليك وهو ضروري لتغذية الحيوانات المنوية ويجعلها تبقي سليمة وصحية ويحميها من
    التلف بالوراثة مماقد يتسبب في عيب خلقي او تشوهات.

اقرأ المزيد >>فوائد المانجو

  • ما فائدة البرتقال

  •  يقوي جهاز المناعة بس احتوائها على فيتامين سي، الذي يحفز كرات الدم البيضاء مما يساعد في تقوية جهاز
    المناعة لدي الإنسان ويتصدي للعديد من الامراض والعدو المتكررة.

  •  يقلل من حصى الكلى لدي الأشخاص المصابين به حيث أن شرب كوب يومياا من عصير البرتقال يقي الشخص السليم من حصى الكلى اما الشخص المريض شفاه الله وعافاه يساعده شرب البرتقال الي التخلص من حصى الكلى.

  • يساعد في خسارة الوزن حيث انه قليل السعرات الحرارية كما أنه يساعد في عملية تسريع حرق الدهون بالجسم والتخلص منن الوزن الزائد.

  • يحافظ على صحة الجلد ونضارة البشرة والوقاية من الشيخوخة وخطوط البشرة ويجعلك تستمتعي ببشرة رطبة ونضرة. *يساعد في الحماية من العدوى البكتريا والفيروسية.

  • يساعد على التخلص من الامساك وذلك بفضل احتوائه على الالياف الغذائية التي تساعد في عملية الهضم ومن ثم التخلص من الامساك.

  • البرتقال غني ب الكالسيوم مما يساعد في الحفاظ على صحة الأسنان والعظام. بغض النظر عن كون البرتقال
    فاكهه لذيذه محبب تناولها لدى الكثير من الناس الى ان لها فوائد عديده لا تعد ولا تحصى مفيده لجسم
    الانسان منها ان البرتقال قليل السعرات الحراريه يعمل على تسريع حرق الدهون والتخلص من الوزن الزائد
    من هو مفيد جدا لحالات البرد والزكام يعالج التهاب المفاصل كثير من الفوائد التي لا تعد ولا تحصى ولا التي
    يحتاج اليها جسم الانسان .

اقرأ المزيد >>فائدة خل التفاح

  • الحمد لله الذي هدانا لهذا وما كنا لنهتدي لولا ان هدانا الله اتمني ان يكون الموضوع قد اعجبكم وشكرا
    لكم مع تحيات موقع انا المسلم .

عن eman ahmed

eman ahmed
الاسم: ايمان احمد المؤهل: خريجه شريعه اسلاميه التخصص: اعمل محرره وكاتبه فى موقع انا المسلم

شاهد أيضاً

فوائد البقدونس

فوائد البقدونس

فوائد البقدونس بسم الله الرحمن الرحيم والصلاه والسلام على اشرف المرسلين نبينا محمد النبي الهادي …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *