الرئيسية / فوائد / فوائد المياه
فوائد المياه
التخسيس بالماء الماء وفوائده فائدة الماء فوائد الماء فوائد الماء للجسم فوائد الماء للرجيم فوائد المياه فوائد شرب الماء ما فوائد الماء ما فوائد شرب الماء ماهي فوائد الماء ماهي فوائد شرب الماء موضوع عن الماء وفوائده

فوائد المياه

فوائد المياه

بسم الله الرحمن الرحيم والصلاه والسلام على أشرف المرسلين نبينا محم النبي الهادي الامين:
وبعد سوف
اتناول الحديث عن موضوع هام جدا وهو الماء من المعروف لدي الجميع أن الماء هو أساس الحياة و فوائد المياه
لا تعد ولاتحصى اذكر منها الاتي

  • فوائد الماء

  • الماء يخفف من التعب : إذ كان لديك شعور ب التعب فهناك احتمال كبير ب انه ينخفض
    مخزون الماء في جسمك مما يجعلك تعشر بهذا التعب. وذلك لان التعب هو مؤشر على
    أول علامه من علامات الجفاف مما يؤدي ايضا الي انخفاض الدم بالجسم ويرهق القلب في عملية ضخ الدم بالجسم لذلك فأن شرب المياه يساعد على تحسين عمل وظايف الجسم.

  • شرب الماء ايضا يساعدك على تحسين المزاج حيث اشارات دراسة الي ان قلة شرب المياة تعمل على تقلب المزاج لدي الأشخاص.

  • الماء يساعد علي التخلص من الصداع والصداع النصفي فإذا كنت تعاني من الصداع فعليك بشرب الكثير من المياه لانه ربما كان الصداع بسبب الجفاف من قله شرب المياة حيث اثبت الدراسات بأن شرب المياه يساعد بحد كبير الي تقليل الصداع.

  • شرب المياه يساعد على تحسين عملية الهضم والتخلص من الامساك حيث أن عدم
    شرب المياه يؤدي إلى سحب القولون للمياه من جسمك للاحتفاظ به مما يؤدي إلى الامساك فمن الواجب عليك شرب القدر الكافي من المياه لتنظيم حركة الامعاء والتخلص من الامساك.

  • التخسيس بالماء

  • شرب المياه يساعد على فقدان الوزن حيث اثبت الدراسات ان شرب كوبين من المياه قبل
    الوجبه يساعد على كلح الشهيه وتناول القليل من الطعام مما يساعد في خسارة الوزن ايضا المياه تساعد على تسريع حرق الدهون وتفريغ خباياها وتساعد على تعزير عملية الأيض.

  • شرب المياه يؤدي إلى طرد السموم من الجسم وذلك عن طريق العرق والبول ولكن حزر
    العلماء من الأغراض في شرب المياه وذلك لأنه يؤدي إلى اختلال عمل وظيفه الكلى فيجب شرب الكميه المناسبه للجسم والتي تختلف من شخص ل اخر ايضا المياه تساعد على
    تفتيت حصى الكلى.

  • وجود كمية وافرة من الماء في الجسم تساعد على تنظيم درجة حرارة الجسم. الخصائص الحرارية للمياه وقدرتها على إطلاق الحرارة من الجسم عندما يتبخر العرق من على سطح
    الجلد يساعد إلى حد كبير على الحفاظ على درجة حرارة الجسم .

  •  شرب الماء يعملة على تنظيم درجة حرارة الجسم أيضا سوف تجعلك تشعر بأنك أكثر نشاطا و يساعد الماء أيضا
    الحفاظ على المفاصل والعضلات وبالتالي منع التقلصات والالتواءات .

  • الماء يساعد على صحة البشرة ونضارتها حيث أن الماء يحسن من تدفق الدم كما يجعل
    البشره تبدو أصغر سنا وتحسين الجلد ومرونته عندما يحصل جسمك على الكمية الكافية من المياة فأن ذلك يشعرك برتوبه ومرونه ف جلدك والحصول علي بشره مشدوده والتخلص من علامات الشيخوخة والخطوط.

  • شرب المياة يتصدي رائحة الفم الكريهه رائحه الفم الغير طيبه هي علامه على عدم شرب
    المياه حيث أن شرب المياه يساعدك على التخلص من البكتريا المسببه لهذه الرائحة.

عن eman ahmed

eman ahmed
الاسم: ايمان احمد المؤهل: خريجه شريعه اسلاميه التخصص: اعمل محرره وكاتبه فى موقع انا المسلم

شاهد أيضاً

فوائد المانجو

فوائد المانجو

فوائد المانجو بسم الله الرحمن الرحيم والصلاه والسلام على اشرف المرسلين وبعد نبينا محمد النبي …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *