فوائد واضرار الليمون

أخر تحديث الإثنين ,23 نوفمبر 2020 الساعة 5:31 مساءً

فوائد واضرار الليمون. بسم الله الرحمن الرحيم الحمد لله رب العالمين والصلاه والسلام على
اشرف المرسلين وبعد نبينا محمد النبي الهادي الامين النهارده هنتكلم عن موضوع سهل وبسيط
جدا وهو فوائد الليمون الليمون ده بيعتبر من اكثر الفواكه الحمضيه اللي بنستخدمها في حياتنا
اليوميه في كل حاجه الليمون احنا بنستخدمه فى كل حاجه سواء في الاكل او ان او في العصائر الطبيعيه بيحتوي على الزيوت العطريه وعلي مركبات نباتيه موجود فيه فيتامين ج وغيره من الفيتامينات والمعادن المياه بتشكل 88 في الميه من تكوينه ليه فوائد كتيره +

فوائد الليمون

• انه يقلل خطر الاصابه بحصى الكلى و امراض القلب والسرطان فوائد الليمون ايه بقى انه يحتوي على عناصر

• غذائيه كثير بتزود الجسم بالعديد من الفوائد الصحيه زي ايه انه مفيد جدا للقلب بحيث ان
  ليمونه واحده بتمد الجسم بما يقارب احتياجه اليومي من فيتامين ج الدراسات اشارت اننا
  لما بين تناول الفاكهه والخضار الغنيه بفيتامين دبيقلل الاصابه بالسكته الدماغيه امراض القلب

• الليمون كمان بيقلل من خطر الاصابه بفقر الدم تناول الليمون بيساعد علي زياده امتصاص الحديد الموجود في المصادر النباتيه والجسم ما بيقدرش ان هو يمتصها طبعا الليمون مفيد جدا للصحه الجهاز الهضمي ليه لان

• اليمون بيحتوي على الالياف الذائبه زي البكتين وهي تقللمن سرعه هضم النشويات
  والسكريات و بتساعد في خفض مستوى السكر في الدم وعشان نحصل على الفوائد دي
  احنا مش بس نشرب عصير الليمون بس بل ناكل الليمون كامل

• الليمون ب يقلل من خطر الاصابه بالسرطان بينت بعض الدراسات اجريت على الحيوانات ان مركب الليمونين الموجود في زيت الليمون فيه خصائص مضاده للسرطان

• ماهي فوائد الليمون

• من اهم فوائد الليمون ان هو مضاد للزكام وليه فاعليه كبيره ضد البكتيريا وطبعا هو علاج فعالجدا لعلاج الرشح كمان الليمون ليه فايده كبيره جدا في تخفيف ضغط الدم منظم ضربات القلب

• من فوائد الليمون كمان انه هو مضاد للبكتيريا و الميكروبات في الجسم بينقي الجسممن السموم كمان لو خلطنا عصير الليمون بالعسل يكون دور فعال جدا عشان
  تتخلصىمن التهاب

• الامعاء شرب الليمون باستمرار بيساعدك انك تتخلصي من حصى الكلى وكمان الليمون
  مهم جدافي انه بيزود نسبه الاكسجين في الجسم و ليه اثر فعال جدا في علاج صعوبه
  التنفس

• هو كمان بيساعد على زياده كرات الدم البيضاء في جسم الانسان اللي بتتصدي الكثير من الامراض

• و تكافح الجراثيم والميكروبات الليمون بيساعد على تنظيم ضربات القلب وبيساعد جدا على

• التخسيس وحرق الدهون لو شربت كل يوم الصبح كوبايه ميه بليمون ده بيساعدك على

• التخسيس وحرق الدهون في الجسم موجود في الليمون فيتامين سي وده بيساعد علىتقويه

• جهاز المناعه و بيساعدك كمان على علاج بعض الامراض والوقايه منها زي نزلات البرد
  والانفلونزا والتهاب الحلق والزكام والسعال والنقرس فوائد الليمون للجهاز الهضمي طبعا
  الليمون له فائده

• كبيره جدا للجهاز الهضمي بيخفف الشعور بالقيء والغثيان ويحافظ علي عمل الانزيمات الامعاء

• لطرد الديدان وهو مضاد للجراثيم وبيعالج الامساك فوائد الليمون لصحه القلب

• ماهي فوائد الليمون

• يساعد على خفض نسبه الكوليسترول الضار في الجسم وبينقي الدم من السموم ويقوي
  القلب فوائد الليمون لصحه العظام و يحتوي على الكالسيوم والبوتاسيوم و العناصر الهامه
  اللي بتحافظ على العظام وتقويها فوائد الليمون ل الوقايه من مرض السرطان يساعد على الوقايه من الامراض بالاضافه الى انه يساعد على حمايه الجسم من الاصابه بالسرطان لانه يحتوي على مضادات

• الاكسده فوائد الليمون للتخسيس يحتوي على المركبات التي تساعد على عدم تراكم الدهونفي الجسم و محاربه السمنه ويساعد على التخلص من الوزن الزائد كمان بيرفع من معدل الحرق

• في الجسم فوائد الليمون اثناء فتره الحمل بيحافظ على الام الحامل من الامراض و بيحميها منالعدوه و بيساعد على امتصاص الحديد في جسمها ويمنع تشوهات الجنين فوائد الليمون للبشره

• طبعا الليمون مفيد جدا للبشره و يحافظ على صحه البشره ونضارتها وغلق المسام الواسعهبالاضافه انه هو علاج كويس جدا قوي جدا لحب الشباب وتوحيد لون البشره وبيفتحها وبيساعد على صفاءها على علاج الهالات السوداء الموجوده تحت العين طيب هل الليمون له فائده للشعر

• طبعا الليمون له فائده كبيره للشعر بيقوي الشعر من جذوره واطرافه بيمنع التساقط و بيساعدعلى كثافه الشعر وبيخلي الشعر مظهر صحي وكمان بيعالج قشره الشعر طب هل في

• فوائد الليمون بيقلل نسبه السكر في الدم بينشط الكبد بيزود لمعان الاظافر ويقويها بيحافظ على توازن السوائل في الجسم خفض ضغط الدم المرتفع علاج التهاب المفاصل موجود فيه حمض الستريك اللي يمنع تكون حصى الكلى

• اضرار الليمون

• اضرار الليمون اكيد طبعا الليمون ليه اضرار و اثار جانبيه ومنها انه بيسبب حساسيه ل بعض الاشخاص وده لو اتحط على البشره و تعرضت للشمس ده بيزيد من حروق الشمس جفاف
  الجلد والجسم

• طبعا وفقدان السوائل وطبعا ممكن الليمون يبقى ضار جدا في حالة انك تشربيه من غير اضافه الميه ليه

• ممكن يسبب تاكل وتلف في مينا الاسنان ممكن يجيب الشعور بحرقه وحموضه

  في المعده و طبعا هو اكيد بيبقى ضار لمريض قرحه المعده.

[box type=”note” align=”” class=”” width=””]هذه كانت اغلب فوائد الليمون اذا اعجبك الموضوع برجاء مشاركته على مواقع التواصل الاجتماعي او اضافه تعليق وشكرا لك[/box]